Рецепт кисло-солодких фрикадельок від Лани
Кисло-солодкі тефтелі від Лани
Чудовий рецепт кисло-солодких фрикадельок і солодкого соусу, який працює як основна страва, або ви можете використовувати тільки частину рецепта фрикадельок для вечірок. Рекомендую подавати з білим рисом.
Оновлено 25 липня 2022 р.
Додати фото 78
Додатковий час:
Загальний час:
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 фунти нежирного яловичого фаршу
- 2 яйця
- 1 склянка сухих панірувальних сухарів
- ½ склянки дрібно нарізаної цибулі
- ½ чайної ложки меленого імбиру
- 1 чайна ложка приправної солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 2 чайні ложки вустерширського соусу
- 2 чайні ложки цукрового піску
- 1 (20 унцій) банка шматочків ананаса, відцідженого з соком, що залишився
- ⅓ склянки води
- 3 столові ложки дистильованого білого оцту
- 1 столова ложка соєвого соусу
- ½ склянки коричневого цукру в упаковці
- 3 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- ½ чайної ложки меленого імбиру
- ½ чайної ложки приправної солі
- 1 велика морква, нарізана кубиками
- 1 великий зелений болгарський перець, нарізаний шматочками по 1/2 дюйма
Вказівки
- Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C). Злегка змастіть велике неглибоке деко.
Харчова цінність (на порцію)
427 | Калорії |
17g | Жир |
42g | Вуглеводи |
27g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 427 | |
% Добова потреба* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 17 г | 21% |
Насичені жири 6г | 31% |
Холестерин 124мг | 41% |
Натрій 479мг | 21% |
Всього вуглеводів 42г | 15% |
Харчові волокна 2г | 8% |
Всього цукрів 27г | |
Білок 27г | |
Вітамін С 24 мг | 120% |
Кальцій 75 мг | 6% |
Залізо 4мг | 20% |
Калій 474мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com