Рецепт кисло-солодкої курки з травами
Курка в кисло-солодкому соусі з травами
Цікава варіація звичайної кисло-солодкої курки.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 5
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ⅔ склянки нешліфованого довгозернистого білого рису
- 1 ⅓ склянки води
- 6 столових ложок оливкової олії
- 6 столових ложок соєвого соусу
- 6 столових ложок меду
- 3 столові ложки дистильованого білого оцту
- 1 ½ чайної ложки сушеного чебрецю
- 1 ½ чайної ложки меленої паприки
- ½ чайної ложки меленого кайенского перцю
- ½ чайної ложки меленого запашного перцю
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 537 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 54g | Вуглеводи |
| 31g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 537 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 22г | 28% |
| Насичені жири 3г | 17% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрій 1434мг | 62% |
| Всього вуглеводів 54г | 20% |
| Харчові волокна 1г | 5% |
| Всього цукрів 26г | |
| Білок 31г | |
| Вітамін С 3 мг | 14% |
| Кальцій 44мг | 3% |
| Залізо 4мг | 22% |
| Калій 443 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com