Рецепт крабового кіша
Крабовий кіш
Я вирішила приготувати цей крабовий кіш для свого чоловіка, який обожнює кіш, і він пішов в один присід. Ви не будете розчаровані! Якщо після приготування залишити киш в духовці з закритими дверцятами, то він стане більш гладким за текстурою.
Оновлено 31 серпня 2022 р.
Додати фото 64
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 10 хв
1 9-дюймовий глибокий пиріг
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 (9-дюймовий) глибокий пиріг із замороженою скоринкою
- 4 великих яйця
- 1 склянка жирних вершків
- ½ чайної ложки солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 3 ч.л. гострого перцевого соусу (наприклад, Табаско™) або за смаком
- 1 склянка подрібненого сиру Монтерей Джек
- ¼ склянки тертого пармезану
- 1 (8 унцій) упаковка імітації крабового м’яса, пластівці
- 1 стебло зеленої цибулі, нарізана
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 346 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 17g | Вуглеводи |
| 11g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 346 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 26 г | 33% |
| Насичені жири 13г | 66% |
| Холестерин 154 мг | 51% |
| Натрій 691мг | 30% |
| Загальний вуглевод 17г | 6% |
| Харчові волокна 1г | 2% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 11г | |
| Вітамін С 1 мг | 3% |
| Кальцій 176мг | 14% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 128 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com