Рецепт креветок в горщику швидкого приготування
Креветки в горщику швидкого приготування Instant Pot® Peel-and-Eat
Почистити та з’їсти креветки легко і на плиті, але ще простіше – у горщику Instant Pot®. Вам не тільки не потрібно чекати, поки вода закипить, але й не потрібно багато рідини, а це означає, що вам знадобиться набагато менше приправ для смаку. За бажанням подавайте з хрустким хлібом.
Опубліковано 7 квітня 2020 року
Додати фото 4
Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 чашка пива
- 1 фунт великих сирих креветок в панцирі, заморожених
- 2 столові ложки несолоного вершкового масла
- 1 столова ложка приправи для морепродуктів (наприклад, Old Bay®)
- ¼ склянки подрібненої свіжої петрушки
- ¼ склянки коктейльного соусу або за смаком
Приготування
- Налийте пиво в багатофункціональну каструлю-скороварку (наприклад, Instant Pot®). Перемішати креветки, вершкове масло та приправи для морепродуктів. Закрийте і зафіксуйте кришку. Виберіть високий тиск відповідно до інструкцій виробника; встановіть таймер на 2 хвилини. Дайте 10 хвилин для створення тиску.
Примітка кухаря:
Важливо використовувати заморожені креветки, інакше ви отримаєте пересмажені креветки.
Харчова цінність (на порцію)
| 186 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 6g | Вуглеводи |
| 19g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 186 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 7 г | 9% |
| Насичені жири 4 г | 20% |
| Холестерин 188 мг | 63% |
| Натрій 825 мг | 36% |
| Загальний вуглевод 6г | 2% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Всього цукрів 3г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 9 мг | 43% |
| Кальцій 44мг | 3% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 213 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com