Рецепт кукурудзи чилі з інкубатора
Кукурудза “Хетч Чилі
Швидко, просто і смачно. Чудовий спосіб насолодитися смаженою на грилі кукурудзою та свіжим зеленим чилі.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 4 качани свіжої кукурудзи, очищені
- 1 вилуплений перець чилі
- ⅓ склянки розкришеного козячого сиру
- 1 столова ложка соку лайма
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Розігріти гриль на відкритому повітрі на середньому вогні і злегка змастити решітку олією.
Примітка кухаря:
За бажанням замініть люк іншим видом зеленого перцю чилі за бажанням.
Харчова цінність (на порцію)
| 127 | Калорії |
| 5g | Жир |
| 19g | Вуглеводи |
| 6g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 127 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 5 г | 6% |
| Насичені жири 3 г | 13% |
| Холестерин 9 мг | 3% |
| Натрій 114 мг | 5% |
| Загальний вуглевод 19г | 7% |
| Харчові волокна 3г | 10% |
| Загальний цукор 4г | |
| Білок 6г | |
| Вітамін С 7 мг | 37% |
| Кальцій 37мг | 3% |
| Залізо 1мг | 4% |
| Калій 266 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com