Рецепт курячого альфредо від Кім
Курка Альфредо від Кіма
Швидка і легка страва з макаронів з грибним супом та італійськими приправами, яка обов’язково сподобається навіть найвибагливішим їдцям! (Моя дворічна дитина обожнює його!) Чудово підходить для вечері на швидку руку!
Оновлено 14 січня 2022 р.
Додати фото 4
Загальний час
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки оливкової олії
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- 2 половинки курячої грудки без шкіри та кісток – нарізати на шматочки розміром з укус
- ⅛ чайної ложки чорного меленого перцю
- 2 столові ложки італійської приправи
- ½ (1 унція) пакету сухої цибулевої супової суміші
- 1 (10,75 унції) банка згущених вершків для грибного супу
- ½ склянки молока
- ½ склянки води
- ½ склянки зеленого горошку
- ¼ склянки тертого пармезану
- 1 фунт сухих макаронних виробів фетучіні
Приготування
- У великій сковороді на середньому вогні розігріти оливкову олію і обсмажити часник протягом 2 хвилин. Додати курку, перець та італійські приправи і готувати, періодично помішуючи, до тих пір, поки курка не перестане бути рожевою.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 669 | Калорії |
| 17g | Жир |
| 97g | Вуглеводи |
| 35g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 669 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 17 г | 22% |
| Насичені жири 4г | 21% |
| Холестерин 41 мг | 14% |
| Натрій 936мг | 41% |
| Всього вуглеводів 97г | 35% |
| Харчові волокна 6г | 22% |
| Всього цукрів 8г | |
| Білок 35г | |
| Вітамін С 6 мг | 29% |
| Кальцій 183мг | 14% |
| Залізо 6мг | 33% |
| Калій 561мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com