Курячі фахітас з корицею та лаймом

Гострі, захоплюючі, прості у приготуванні – ви не зможете перестати їх їсти! Картопля ставить його на вершину! Варто витратити час. Подавайте з сальсою, сиром, кінзою та сметаною. Дуже смакує з квасолею та рисом!

Опубліковано 23 червня 2020 р.
Додати фото 3

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 половинки курячої грудки без кісток і шкіри
• 1 столова ложка меленої кориці
• сіль і перець за смаком
• 2 великі картоплини для запікання, очищені та нарізані кубиками
• ¼ склянки ріпакової олії
• 1 велика жовта цибулина, нарізана
• 1 великий зубчик часнику, очищений і подрібнений
• 1 столова ложка подрібненого перцю халапеньо
• 1 лайм, сік
• 12 (6 дюймів) кукурудзяних коржів, підігрітих

Вказівки

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

395	Калорії
13g	Жир
50g	Вуглеводи
22g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 395
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 13 г	17%
Насичені жири 2г	8%
Холестерин 45 мг	15%
Натрій 1234мг	54%
Загальний вуглевод 50г	18%
Харчові волокна 7г	26%
Всього цукрів 3г
Білок 22г
Вітамін С 30мг	151%
Кальцій 88мг	7%
Залізо 2мг	13%
Калій 808мг	17%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com