Рецепт курячого філе Капітан Хруст рецепт
Курка “Капітан Кранч
Це “солодка” зміна від тієї ж старої паніровки з хлібних крихт! Курка Капітан Кранч – це просто, солодко і хрустко!
Оновлено 17 липня 2022 р.
Додати фото 3
Загальний час
1 год 10 хв
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 4 курячі грудки без шкіри та кісток
- 5 склянок сухих підсолоджених пластівців, подрібнених
Вказівки
- Розігрійте духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Збризніть форму для випікання 9×13 дюймів кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 255 | Калорії |
| 3g | Жир |
| 27g | Вуглеводи |
| 29g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 255 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 3 г | 4% |
| Насичені жири 2г | 9% |
| Холестерин 68 мг | 23% |
| Натрій 311мг | 14% |
| Загальний вуглевод 27г | 10% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Всього цукрів 14г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 1 мг | 7% |
| Кальцій 16мг | 1% |
| Залізо 7мг | 38% |
| Калій 359 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com