Курка з гранатом

Курка, залита солодким гранатовим соусом, – чудова страва для святкування Седеру.

Оновлено 18 липня 2022 р.
Додати фото 5

1 год 10 хв
Додатковий час:
Загальний час:
1 год 40 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 склянки гранатового соку
• ¼ склянки упакованого коричневого цукру
• 1 столова ложка яблучного оцту
• 2 зубчики часнику, очищені і роздавлені
• 1 столова ложка соку лайма
• 1 лайм
• 1 (4 фунта) ціла курка
• ½ невеликої цибулини
• 1 ¼ чайної ложки солі, розділена
• 1 лавровий лист
• ½ чайної ложки чорного перцю
• ½ чайної ложки сушеного розмарину

Вказівки

1. Розігріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

572	Калорії
17g	Жир
37g	Вуглеводи
64g	Білок

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 572
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 17 г	22%
Насичені жири 5г	23%
Холестерин 191 мг	64%
Натрій 928 мг	40%
Всього вуглеводів 37г	13%
Харчові волокна 1г	3%
Загальний цукор 31г
Білок 64г
Вітамін С 7 мг	37%
Кальцій 57 мг	4%
Залізо 4мг	19%
Калій 651мг	14%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com