Рецепт курячого гриля з розмарином і лимоном на грилі
Курка-гриль з розмарином та лимоном
Цей простий, сенсаційний маринад і соус для курки-гриль готується з лимоном, часником, розмарином і вершковим маслом. Розділіть маринад на три частини: 1/3 для маринування, 1/3 для змащування і 1/3 для поливання.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 20
Додатковий час:
Загальний час:
3 год. 23 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ½ склянки вершкового масла
- ½ склянки свіжого розмарину
- 3 зубчики часнику
- 1 лимон, цедра
- ¼ склянки свіжого лимонного соку
- 6 (6 унцій) половинок курячої грудки без шкіри та кісток
- сіль і перець за смаком
Приготування
- У кухонному комбайні змішати вершкове масло, розмарин, часник, лимонну цедру та лимонний сік. Вилити 1/3 суміші в невелику миску для маринаду. Накрийте сумішшю, що залишилася, і відставте в сторону.
Поживна цінність (на одну порцію)
331 | Калорії |
18g | Жир |
2g | Вуглеводи |
40g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 6 | |
Калорії 331 | |
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
Насичені жири 10г | 52% |
Холестерин 140 мг | 47% |
Натрій 221мг | 10% |
Загальний вуглевод 2г | 1% |
Харчові волокна 1г | 2% |
Загальний цукор 0г | |
Білок 40г | |
Вітамін С 9 мг | 45% |
Кальцій 35 мг | 3% |
Залізо 1мг | 8% |
Калій 474мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com