Рецепт курячого м’ясного рулету з бізонів
Курячий м’ясний рулет “Буйвол
Цей курячий м’ясний рулет “Буффало” містить мелену курку та курячу ковбасу замість яловичого фаршу, а також гострий перець халапеньо, соус з крилець буйвола та пікантний блакитний сир.
Опубліковано 20 березня 2020 р.
Додати фото 1
1 год 30 хв
Загальний час:
2 години 5 хвилин
1 м’ясний рулет
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 3 ланки курячої ковбаси або більше за смаком
- 1 фунт курячого фаршу
- 1 пучок зеленої цибулі, нарізаний кубиками
- 3 стебла селери, нарізані кубиками
- 2 перці халапеньо, нарізані кубиками
- ½ білої цибулі, нарізаної кубиками
- 1 склянка розкришеного блакитного сиру, розділеного
- ¾ склянки хлібних крихт
- 1 склянка соусу з крилець буйвола, розділена
- 2 яйця
- ⅛ чайної ложки цибулевого порошку, або за смаком
- сіль і чорний мелений перець за смаком
Приготування
- Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C). Збризніть форму для батона кулінарним спреєм.
Харчова цінність (на порцію)
| 395 | Калорії |
| 19g | Жир |
| 22g | Вуглеводи |
| 34g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 395 | |
| % добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
| Загальний вміст жирів 19 г | 24% |
| Насичені жири 8г | 40% |
| Холестерин 132мг | 44% |
| Натрій 1991мг | 87% |
| Загальний вуглевод 22г | 8% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 3г | |
| Білок 34г | |
| Вітамін С 11мг | 54% |
| Кальцій 201мг | 15% |
| Залізо 3мг | 14% |
| Калій 552мг | 12% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com