Рецепт курячого сендвіча з беконом і джеком
Курячий сендвіч з беконом та перцем Джек
Ці швидкі сендвічі з курячим філе з пікантним сиром “Пеппер Джек” та хрустким беконом легко приготувати на грилі. Подавайте з улюбленими начинками та приправами.
Оновлено 17 жовтня 2022 р.
Додати фото 26
Загальний час приготування:
4 бутерброди
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- кулінарний спрей
- 8 скибочок бекону
- 2 чайні ложки приправи для птиці
- 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
- 4 скибочки сиру перець Джек
- 4 булочки для гамбургерів, розрізані
- 4 листки салату
- 4 скибочки помідора
- ½ склянки тонко нарізаної цибулі
- 12 шматочків маринованого кропу
Приготування
- Розігріти гриль на відкритому повітрі на середньому вогні і злегка змастити решітку кулінарним спреєм.
Зняти курку з гриля і викласти на булочки. Зверху покладіть салат, помідори, цибулю і шматочки маринованого огірка.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 482 | Калорії |
| 22g | Жир |
| 27g | Вуглеводи |
| 42g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 482 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 22г | 28% |
| Насичені жири 9г | 45% |
| Холестерин 118мг | 39% |
| Натрій 1166мг | 51% |
| Всього вуглеводів 27г | 10% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Всього цукрів 2г | |
| Білок 42г | |
| Вітамін С 5 мг | 27% |
| Кальцій 243мг | 19% |
| Залізо 3мг | 16% |
| Калій 501мг | 11% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com