Бабусине куряче філе “Шардоне

Смачне куряче філе в панірувальних сухарях та сирі пармезан. Дуже просто, але ваші гості навіть не здогадаються, як важко вам довелося попрацювати!

Оновлено 10 липня 2019 р.
Додати фото 71

Загальний час
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 8 половинок курячої грудки без шкіри та кісток
• 1 яйце
• сіль і перець за смаком
• 2 чайні ложки часникового порошку, розділені
• 1 склянка панірувальних сухарів
• ½ склянки тертого пармезану
• 1 фунт нарізаних свіжих грибів
• ¼ склянки вершкового масла, розтопленого
• 1 столова ложка свіжого лимонного соку
• 1 чайна ложка подрібненої свіжої петрушки

Приготування

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).

Випікайте без кришки протягом 45 хвилин у розігрітій духовці, поки курка не стане золотисто-коричневою, а сік не стане прозорим.

Поживна цінність (на порцію)

281	Калорії
12g	Жир
13g	Вуглеводи
30g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 281
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 12 г	15%
Насичені жири 6г	29%
Холестерин 110мг	37%
Натрій 334мг	15%
Загальний вуглевод 13г	5%
Харчові волокна 1г	5%
Загальний цукор 2г
Білок 30г
Вітамін С 3 мг	14%
Кальцій 101мг	8%
Залізо 2мг	13%
Калій 445 мг	9%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com