Рецепт курячого шардоне по-бабусиному
Бабусине куряче філе “Шардоне
Смачне куряче філе в панірувальних сухарях та сирі пармезан. Дуже просто, але ваші гості навіть не здогадаються, як важко вам довелося попрацювати!
Оновлено 10 липня 2019 р.
Додати фото 71
Загальний час
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 8 половинок курячої грудки без шкіри та кісток
- 1 яйце
- сіль і перець за смаком
- 2 чайні ложки часникового порошку, розділені
- 1 склянка панірувальних сухарів
- ½ склянки тертого пармезану
- 1 фунт нарізаних свіжих грибів
- ¼ склянки вершкового масла, розтопленого
- 1 столова ложка свіжого лимонного соку
- 1 чайна ложка подрібненої свіжої петрушки
Приготування
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Випікайте без кришки протягом 45 хвилин у розігрітій духовці, поки курка не стане золотисто-коричневою, а сік не стане прозорим.
Поживна цінність (на порцію)
281 | Калорії |
12g | Жир |
13g | Вуглеводи |
30g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 281 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 12 г | 15% |
Насичені жири 6г | 29% |
Холестерин 110мг | 37% |
Натрій 334мг | 15% |
Загальний вуглевод 13г | 5% |
Харчові волокна 1г | 5% |
Загальний цукор 2г | |
Білок 30г | |
Вітамін С 3 мг | 14% |
Кальцій 101мг | 8% |
Залізо 2мг | 13% |
Калій 445 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com