Рецепт курячої грудки “Кленова шрірача
Куряча грудка в кленовій шрірачі
Швидкий та смачний рецепт з використанням звичайних інгредієнтів та шрірачі. Простий, але насичений смаком!
Опубліковано 17 квітня 2019 р.
Додати фото 2
Загальний час:
Перейти до фактів про харчування
Інгредієнти
- 1 столова ложка гострого соусу Шрірача
- 2 чайні ложки кленового сиропу
- 1 чайна ложка розтопленого вершкового масла
- ½ чайної ложки часникового порошку
- ¼ чайної ложки солі
- ¼ чайної ложки чорного перцю
- 1 половинка курячої грудки без шкіри та кісток
Вказівки
- Розігріти духовку до 450 градусів F (230 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 209 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 24g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживні речовини | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 1 | |
| Калорії 209 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 7 г | 9% |
| Насичені жири 3 г | 17% |
| Холестерин 75 мг | 25% |
| Натрій 1303 мг | 57% |
| Загальний вуглевод 12г | 4% |
| Харчові волокна 1г | 3% |
| Всього цукрів 8г | |
| Білок 24г | |
| Вітамін С 2 мг | 11% |
| Кальцій 25 мг | 2% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 245 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com