Курка під соусом “Марсала” в горщику швидкого приготування Instant Pot®

Ця курка Марсала натхненна відомим мережевим рестораном, але готується в горщику швидкого приготування Instant Pot®. Вам знадобиться скляна кришка, яку можна замовити онлайн.

Опубліковано 3 жовтня 2019 р.
Додати фото 2

Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• ¼ склянки борошна грубого помелу
• ½ чайної ложки солі або за смаком
• ¼ чайної ложки свіжомеленого чорного перцю
• 1 ½ фунта половинок курячих грудок без шкіри та кісток
• ¼ склянки олії
• 2 склянки нарізаних свіжих грибів
• ½ склянки сухого вина Марсала
• ¼ склянки вершкового масла

Приготування

1. Змішати борошно, сіль і перець у неглибокій тарілці. Обваляти курячі грудки в борошняній суміші.

Поживна цінність (на одну порцію)

322	Калорії
19g	Жир
8g	Вуглеводи
24g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 322
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 19 г	25%
Насичені жири 7г	35%
Холестерин 79 мг	26%
Натрій 300мг	13%
Загальний вуглевод 8г	3%
Харчові волокна 1г	2%
Загальний цукор 2г
Білок 24г
Вітамін С 1 мг	4%
Кальцій 16 мг	1%
Залізо 1мг	7%
Калій 272 мг	6%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com