Рецепт курячої запіканки з брускеттами
Куряча запіканка з брускеттою
Брускетта переїжджає в центр тарілки! Ця смачна запіканка на одну страву стає ще простішою завдяки начинці STOVE TOP та подрібненому сиру моцарела від CRACKER BARREL.
Оновлено 2 квітня 2019 року
Додати фото 13
Загальний час:
6 порцій, по 1 склянці кожна
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (19 унцій) банка тушкованих помідорів, без рідини
- 1 (120 г) упаковка суміші для фарширування курки STOVE TOP
- 2 зубчики часнику, подрібнені
- 1 ½ фунта курячих грудок без кісток і шкіри, нарізаних на шматочки розміром з укус
- 1 чайна ложка сушеного листя базиліка
- 1 склянка подрібненого сиру моцарела CRACKER BARREL
Вказівки
- Нагріти духовку до 400 градусів F (200 градусів C).
Замінити:
Приготуйте, використовуючи суміш для фарширування курки з низьким вмістом натрію STOVE TOP, яка містить на 41% менше натрію, ніж звичайна суміш для фарширування курки.
Рекомендації щодо подачі:
Подавати з гарячими овочами, приготованими на пару в італійському стилі.
Варіація:
Приготувати запіканку у формі для запікання 13х9 дюймів.
STOVE TOP та CRACKER BARREL є торговими марками Kraft Foods, що використовуються з дозволу.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 283 | Калорії |
| 7g | Жир |
| 21g | Вуглеводи |
| 33g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 283 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 7 г | 9% |
| Насичені жири 0г | 2% |
| Холестерин 71 мг | 24% |
| Натрій 722 мг | 31% |
| Загальний вуглевод 21г | 8% |
| Харчові волокна 2г | 6% |
| Загальний цукор 5г | |
| Білок 33г | |
| Вітамін С 9 мг | 44% |
| Кальцій 49мг | 4% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 485мг | 10% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com