Персикове курча з халапеньо

Замаринована курка легко готується в Panasonic CIO і поливається смачним гострим персиковим соусом.

Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 2

Додатковий час:
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 столова ложка солі
• 2 курячі грудки без шкіри та кісток
• ½ склянки персикового варення
• 1 перець халапеньо, очищений від насіння і нарізаний кубиками
• 1 столова ложка оливкової олії
• 1 чайна ложка меленої паприки
• 1 чайна ложка часникового порошку
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка чорного меленого перцю

Приготування

1. Наповнити миску теплою водою; розмішати 1 столову ложку солі до повного розчинення. Додати курячі грудки і залишити маринуватися в солоній воді щонайменше на 15 хвилин.

Примітка кухаря:

Ви також можете додати чашку нарізаних кубиками персиків в глазур для більш грубої текстури.

Примітка редактора:

Дані про поживність для цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів розсолу. Фактична кількість спожитого розсолу буде відрізнятися.

Харчова цінність (на порцію)

408	Калорії
10g	Жир
58g	Вуглеводи
24g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 408
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 10 г	12%
Насичені жири 2г	9%
Холестерин 65 мг	22%
Натрій 4709мг	205%
Загальний вуглевод 58г	21%
Харчові волокна 1г	3%
Всього цукрів 52г
Білок 24г
Вітамін С 1 мг	7%
Кальцій 22мг	2%
Залізо 2мг	8%
Калій 251 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. […]

[…] […]

[…] […]

Source: allrecipes.com