Рецепт курки з персиками халапеньо
Персикове курча з халапеньо
Замаринована курка легко готується в Panasonic CIO і поливається смачним гострим персиковим соусом.
Оновлено 14 січня 2022 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 столова ложка солі
- 2 курячі грудки без шкіри та кісток
- ½ склянки персикового варення
- 1 перець халапеньо, очищений від насіння і нарізаний кубиками
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 чайна ложка меленої паприки
- 1 чайна ложка часникового порошку
- 1 чайна ложка солі
- 1 чайна ложка чорного меленого перцю
Приготування
- Наповнити миску теплою водою; розмішати 1 столову ложку солі до повного розчинення. Додати курячі грудки і залишити маринуватися в солоній воді щонайменше на 15 хвилин.
Примітка кухаря:
Ви також можете додати чашку нарізаних кубиками персиків в глазур для більш грубої текстури.
Примітка редактора:
Дані про поживність для цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів розсолу. Фактична кількість спожитого розсолу буде відрізнятися.
Харчова цінність (на порцію)
408 | Калорії |
10g | Жир |
58g | Вуглеводи |
24g | Білки |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 2 | |
Калорії 408 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 10 г | 12% |
Насичені жири 2г | 9% |
Холестерин 65 мг | 22% |
Натрій 4709мг | 205% |
Загальний вуглевод 58г | 21% |
Харчові волокна 1г | 3% |
Всього цукрів 52г | |
Білок 24г | |
Вітамін С 1 мг | 7% |
Кальцій 22мг | 2% |
Залізо 2мг | 8% |
Калій 251 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com