Квадратики з броколі

За цей рецепт вас будуть просити всі! Випічка покрита смачним вершковим кремом, сиром Чеддер, помідорами та великою кількістю свіжої броколі. Розріжте прямокутники на шматочки і подавайте до столу!

Оновлено 21 березня 2018 року
Додати фото 8

Додатковий час:
Загальний час:
12 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 2 (8 унцій) упаковки охолодженого тіста для рулету з півмісяцем
• 2 (8 унцій) упаковки розм’якшеного вершкового сиру
• 1 чашка майонезу
• 1 (1 унція) упаковка сухої суміші для заправки в стилі ранчо
• 1 головка свіжої броколі, нарізана
• 3 помідори рома (слива), нарізані
• 1 склянка подрібненого сиру Чеддер

Вказівки

1. Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C). Злегка змастіть середнє деко.

Харчова цінність (на порцію)

464	Калорії
39g	Жир
20g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 464
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 39 г	50%
Насичені жири 14г	72%
Холестерин 58 мг	19%
Натрій 739мг	32%
Загальний вуглевод 20г	7%
Харчові волокна 1г	3%
Всього цукрів 4г
Білок 9г
Вітамін С 24 мг	122%
Кальцій 112мг	9%
Залізо 2мг	9%
Калій 183 мг	4%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com