Легкі бургери з сосисками до сніданку

Бургери з сосисками – це пікантний варіант бутербродів для сніданку з фаст-фуду, але набагато кращий. Нехай мариновані огірки та цибуля вас не відлякують. Вони дуже смачні.

Оновлено 7 січня 2022 року
Додати фото 2

Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (16 унцій) упаковка сипучої гарячої свинячої ковбаси
• 2 столові ложки вершкового масла або маргарину, розм’якшеного
• 5 булочок для гамбургерів, розколотих
• 5 яєць
• 15 скибочок маринованого кропу
• 5 скибочок сиру пеперджек
• 1 невелика червона цибулина, нарізана
• 10 маринованих скибочок халапеньо (за бажанням)

Приготування

1. З гарячої свинячої ковбаси сформувати 5 котлет. Нагріти велику сковороду і обсмажити котлети на середньому вогні. Зніміть ковбасу зі сковороди та викладіть на паперові рушники.

Поживна цінність (на одну порцію)

526	Калорії
35g	Жир
26g	Вуглеводи
25g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 5
Калорії 526
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 35 г	45%
Насичені жири 14г	71%
Холестерин 243мг	81%
Натрій 1606мг	70%
Загальний вуглевод 26г	9%
Харчові волокна 2г	7%
Загальний цукор 1г
Білок 25г
Вітамін С 3 мг	17%
Кальцій 201мг	15%
Залізо 3мг	17%
Калій 392 мг	8%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com