Курячі пакетики по-гавайськи

Ананас, перець та соус теріякі упаковані в алюмінієву фольгу разом з курячими грудками. Цей смачний рецепт простий у підготовці та приготуванні! Дуже смакує з рисом.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 5

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 4 половинки курячої грудки без шкіри та кісток
• 1 склянка пляшкового соусу теріякі або маринаду
• 1 зелений болгарський перець, очищений від насіння і нарізаний соломкою
• 1 червоний болгарський перець, очищений від насіння і нарізаний соломкою
• 1 цибулина, нарізана
• 1 (20 унцій) банка шматочків ананаса, відціджених

Приготування

1. Розігріти гриль на середньо-сильному вогні.

Харчова цінність (на порцію)

304	Калорії
2g	Жир
39g	Вуглеводи
33g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 304
% Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма
Загальний жир 2 г	2%
Насичені жири 0г	2%
Холестерин 68 мг	23%
Натрій 2841мг	124%
Всього вуглеводів 39г	14%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 34г
Білок 33г
Вітамін С 79 мг	394%
Кальцій 62мг	5%
Залізо 3мг	16%
Калій 789мг	17%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com