Легкий гарбузовий коблер

За бажанням використовуйте консервований гарбуз. За бажанням замініть гарбуз патисоном.

Харчова цінність (на одну порцію)

387	Калорії
18g	Жир
56g	Вуглеводи
4g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 12
Калорії 387
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 18 г	22%
Насичені жири 11г	54%
Холестерин 83 мг	28%
Натрій 451мг	20%
Всього вуглеводів 56г	20%
Харчові волокна 2г	8%
Всього цукрів 43г
Білок 4г
Вітамін С 3 мг	14%
Кальцій 162мг	12%
Залізо 2мг	10%
Калій 213 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com