Рецепт легкого вершкового песто
Легкий вершковий соус песто
Я використовую заздалегідь зроблений або приготований песто. Концентрат песто також чудово підходить. Дуже простий і дуже смачний соус. Чудово підходить до пасти, овочів та курки. Смачного!
Опубліковано 16 лютого 2019 р.
Додати фото 1
Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки вершкового масла
- 1 склянка жирних вершків для збивання
- 1 столова ложка борошна грубого помелу
- 1 чайна ложка солі
- ½ чайної ложки чорного меленого перцю
- 3 столові ложки сметани
- 3 столові ложки песто або більше за смаком
Приготування
- Розтопити вершкове масло в каструлі на середньому вогні. Вмішати жирні вершки. Додати борошно і добре перемішати, щоб видалити грудочки. Приправити сіллю і перцем.
Поживна цінність (на одну порцію)
345 | Калорії |
35g | Жир |
5g | Вуглеводи |
4g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживну цінність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 4 | |
Калорії 345 | |
% Добова норма* *Добова потреба | |
Загальний вміст жирів 35 г | 45% |
Насичені жири 20г | 101% |
Холестерин 105мг | 35% |
Натрій 740мг | 32% |
Загальний вуглевод 5г | 2% |
Харчові волокна 1г | 2% |
Загальний цукор 0г | |
Білок 4г | |
Вітамін С 1 мг | 7% |
Кальцій 137мг | 11% |
Залізо 1мг | 3% |
Калій 101 мг | 2% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com