fbpx

Каталог статей

Каталог статей для размещения статей информационного характера

Кулінарія

Рецепт легкого вершкового песто

Легкий вершковий соус песто

Я використовую заздалегідь зроблений або приготований песто. Концентрат песто також чудово підходить. Дуже простий і дуже смачний соус. Чудово підходить до пасти, овочів та курки. Смачного!

Опубліковано 16 лютого 2019 р.
Додати фото 1

Загальний час приготування
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

  • 2 столові ложки вершкового масла
  • 1 склянка жирних вершків для збивання
  • 1 столова ложка борошна грубого помелу
  • 1 чайна ложка солі
  • ½ чайної ложки чорного меленого перцю
  • 3 столові ложки сметани
  • 3 столові ложки песто або більше за смаком

Приготування

  1. Розтопити вершкове масло в каструлі на середньому вогні. Вмішати жирні вершки. Додати борошно і добре перемішати, щоб видалити грудочки. Приправити сіллю і перцем.

Поживна цінність (на одну порцію)

345 Калорії
35g Жир
5g Вуглеводи
4g Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживну цінність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 345
% Добова норма* *Добова потреба
Загальний вміст жирів 35 г 45%
Насичені жири 20г 101%
Холестерин 105мг 35%
Натрій 740мг 32%
Загальний вуглевод 5г 2%
Харчові волокна 1г 2%
Загальний цукор 0г
Білок 4г
Вітамін С 1 мг 7%
Кальцій 137мг 11%
Залізо 1мг 3%
Калій 101 мг 2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *