Рецепт лінгвіні з часником і травами
Лінгвіні з часником та зеленню
Простий гарнір до будь-якого м’яса, птиці або риби. Додайте ваші улюблені овочі, приготовані на пару, грилі або пасеровані!
Опубліковано 13 вересня 2017 року
Додати фото 6
Загальний час приготування:
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 4 унції сушеної лінгвіні
- ¼ склянки вершкового масла, розтопленого
- 1 чайна ложка часникового фаршу
- 1 чайна ложка сушеної петрушки
- 1 чайна ложка приправленої солі, або за смаком
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю зі злегка підсоленою водою. Варити лінгвіні при кипінні, поки вони не стануть м’якими, але твердими на дотик, приблизно 11 хвилин; відцідити воду і перекласти макарони у велику миску.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 409 | Калорії |
| 24g | Жир |
| 42g | Вуглеводи |
| 8g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 2 | |
| Калорії 409 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 24 г | 31% |
| Насичені жири 15г | 75% |
| Холестерин 61 мг | 20% |
| Натрій 626 мг | 27% |
| Всього вуглеводів 42г | 15% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 8г | |
| Вітамін С 1 мг | 5% |
| Кальцій 34мг | 3% |
| Залізо 2мг | 11% |
| Калій 136 мг | 3% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com