Рецепт липких медово-часникових крилець Krista’s Sticky Honey Garlic Wings
Липкі медово-часникові крильця від Крісти
Ці солодкі і липкі курячі крильця обов’язково стануть хітом для всієї родини. Соус набагато кращий, ніж магазинний баночний соус. Курячі крильця можна обсмажити, але я віддаю перевагу запіканню, щоб вийшло менше жиру. Цей рецепт однаково добре підходить для стегон, грудок або курячого філе без шкіри і кісток. Вам просто доведеться скорегувати час приготування. Подавайте зі смаженим рисом і обсмаженими овочами. Смачного!
Оновлено 11 серпня 2021 р.
Додати фото 43
Загальний час:
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 24 курячі крила, розколоті та викинуті кінчики
- ¾ склянки упакованого коричневого цукру
- 5 зубчиків часнику, подрібнених
- 1 чайна ложка подрібненого свіжого кореня імбиру
- 2 ½ склянки води
- 5 столових ложок меду
- ¼ склянки соєвого соусу зі зниженим вмістом натрію
- 3 столові ложки кукурудзяного крохмалю
- ¾ склянки води
Вказівки
- Розігріти духовку до 375 градусів F (190 градусів C).
Харчова цінність (на порцію)
| 337 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 35g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 337 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жирів 13 г | 17% |
| Насичені жири 4г | 19% |
| Холестерин 58 мг | 19% |
| Натрій 332мг | 14% |
| Всього вуглеводів 35г | 13% |
| Харчові волокна 0г | 1% |
| Всього цукрів 31г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 1 мг | 4% |
| Кальцій 36мг | 3% |
| Залізо 1мг | 7% |
| Калій 185 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com