Рецепт лосося на грилі з бальзаміком та розмарином
Лосось на грилі з бальзаміком та розмарином
Швидкий і простий рецепт лосося на грилі з бальзамічним оцтом і розмарином. Подавайте зі спаржею та відвареною молодою картоплею.
Оновлено 30 листопада 2022 р.
Додати фото 10
Додатковий час:
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ¼ склянки лимонного соку
- 3 столові ложки оливкової олії
- 1 столова ложка бальзамічного оцту
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 1 гілочка свіжого розмарину, подрібнена
- 4 (4 унції) філе лосося
- морська сіль за смаком
Приготування
- Збийте лимонний сік, олію, оцет, часник і розмарин разом у невеликій мисці.
Поживна цінність (на порцію)
| 280 | Калорії |
| 21g | Жир |
| 2g | Вуглеводи |
| 20g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 280 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 4г | 18% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрій 136мг | 6% |
| Загальний вуглевод 2г | 1% |
| Харчові волокна 0г | 0% |
| Загальний цукор 1г | |
| Білок 20г | |
| Вітамін С 11мг | 53% |
| Кальцій 18мг | 1% |
| Залізо 1мг | 8% |
| Калій 368 мг | 8% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com