Паста Базіко

Часник, чебрець, свіжі помідори та сир – просто і пікантно.

Оновлено 8 серпня 2022 року
Додати фото 13

Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (8 унцій) упаковка спагетті
• 3 столові ложки оливкової олії
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• 1 помідор, нарізаний кубиками
• 2 столові ложки подрібненого свіжого чебрецю
• сіль і перець за смаком
• ¼ склянки тертого сиру Асіаго

Приготування

1. Довести до кипіння велику каструлю зі злегка підсоленою водою. Додати макарони і варити 8-10 хвилин або до стану аль денте; відцідити. У великій мисці змішати оливкову олію, часник, помідори, чебрець, сіль і перець. Полити макаронними виробами. Подавати, посипавши сиром.

Харчова цінність (на порцію)

335	Калорії
15g	Жир
41g	Вуглеводи
10g	Білок

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 335
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жирів 15г	19%
Насичені жири 4г	18%
Холестерин 73мг	24%
Натрій 99мг	4%
Всього вуглеводів 41г	15%
Харчові волокна 2г	8%
Загальний цукор 3г
Білок 10г
Вітамін С 4 мг	21%
Кальцій 82 мг	6%
Залізо 2мг	12%
Калій 82 мг	2%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com