Рецепт мексиканського шоколадного чилі в шоколаді
Мексиканський шоколадний чилі
Цей шоколадний чилі був адаптований за старим рецептом, який моя мати використовувала для сімейних зустрічей. Оскільки ви робите його в повільній плиті, його легко транспортувати на вечірку. Він ароматний, і я обіцяю, що всі будуть просити цей рецепт!
Оновлено 21 червня 2022 р.
Додати фото 3
2 год 30 хв
Загальний час приготування
2 години 45 хвилин
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 фунт меленого кругляша
- 1 склянка нарізаної цибулі
- 1 склянка гарячої води
- 2 (14,5 унції) банки нарізаних кубиками помідорів з часником, без води
- 1 (15 унцій) банка квасолі, промита і злита
- 1 (15 унцій) банка чорної квасолі, промита та злита
- 1 (14,5 унції) банка цільнозернової кукурудзи, відцідженої
- ⅓ склянки напівсолодкої шоколадної стружки
- 2 чайні ложки порошку чилі
- 1 столова ложка меленого кмину
- ½ чайної ложки сушеного орегано
- 1 чайна ложка солі
Приготування
- У великій каструлі на середньому вогні змішати яловичий фарш і цибулю. Варити, помішуючи, поки яловичина не підрум’яниться, приблизно 5 хвилин.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 276 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 37g | Вуглеводи |
| 16g | Білок |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживну цінність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 276 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 3 г | 17% |
| Холестерин 25 мг | 8% |
| Натрій 978мг | 43% |
| Всього вуглеводів 37г | 14% |
| Харчові волокна 8г | 29% |
| Загальний цукор 12г | |
| Білок 16г | |
| Вітамін С 13мг | 66% |
| Кальцій 96 мг | 7% |
| Залізо 6мг | 36% |
| Калій 440 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com