Рецепт мексиканської запіканки Tater Tot® з картоплею
Мексиканська запіканка Tater Tot® з картоплею
Зробила власне творіння після перегляду численних рецептів запіканки Tater Tot®. Мій наречений у захваті! Прикрашаємо сметаною та листям салату.
Опубліковано 2 лютого 2018 р.
Додати фото 2
Загальний час:
1 запіканка 9×13 дюймів
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 чайні ложки рослинної олії або за потребою
- 1 (15,25 унції) банку цільної ядрової кукурудзи, злитої
- 1 (4,5 унції) банка нарізаних грибів, без води
- 1 склянка нарізаного кубиками зеленого болгарського перцю
- ½ склянки м’якої сальси
- ½ великого помідора, нарізаного кубиками
- 3 столові ложки м’якого сирного соусу начо
- 1 фунт яловичого фаршу
- ¼ склянки м’якого соусу тако
- 1 (16 унцій) упаковка заморожених картопляних нагетсів (наприклад, Tater Tots®)
- 1 склянка подрібненої мексиканської сирної суміші
Вказівки
- Розігрійте духовку до 425 градусів F (220 градусів C). Змастіть форму для запікання 9×13 дюймів.
Примітки кухаря:
Не використовуйте в цьому рецепті кукурудзу з вершками.
Підійде будь-яка суміш сиру Чеддер або моцарела.
Ви можете відрегулювати гостроту страви, додавши перець халапеньо або використовуючи гострий соус сальса та/або сир начо.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 353 | Калорійність |
| 21g | Жир |
| 29g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 353 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 21 г | 27% |
| Насичені жири 8г | 42% |
| Холестерин 52мг | 17% |
| Натрій 808мг | 35% |
| Всього вуглеводів 29г | 11% |
| Харчові волокна 4г | 13% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 18 мг | 89% |
| Кальцій 128мг | 10% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 474мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com