Кленова морква з кропом

Цей рецепт – номер 1 у списку запитів, коли до нас на вечерю приходять друзі. Розтоплене вершкове масло, коричневий цукор та кріп доповнюють моркву, розкриваючи її природний смак.

Опубліковано 4 березня 2020 р.
Додати фото 40

Загальний час:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 3 склянки очищеної та нарізаної моркви
• 2 столові ложки вершкового масла
• 2 столові ложки коричневого цукру
• 1 ½ столові ложки подрібненого свіжого кропу
• ½ чайної ложки солі
• ½ чайної ложки чорного перцю

Приготування

1. Покладіть моркву в сковороду і залийте водою, щоб покрити її. Довести до кипіння на середньому вогні; варити, поки вода не випарується і морква не стане м’якою. Додайте вершкове масло, коричневий цукор, кріп, сіль і перець.

Поживна цінність (на одну порцію)

117	Калорії
6g	Жир
16g	Вуглеводи
1g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 4
Калорії 117
% добової норми * Добова норма
Загальний жир 6 г	8%
Насичені жири 4 г	19%
Холестерин 15 мг	5%
Натрій 401мг	17%
Загальний вуглевод 16г	6%
Харчові волокна 3г	10%
Загальний цукор 11г
Білок 1г
Вітамін С 7 мг	35%
Кальцій 43мг	3%
Залізо 1мг	3%
Калій 332 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com