Рецепт німецьких швенкбратенів
Свинячі відбивні по-німецьки
Швенкбратен був улюбленою сімейною стравою, коли ми служили в Німеччині у Військово-повітряних силах. Свинячі відбивні смакують з картопляним салатом, багетом або хрусткими булочками. Сподіваємось, вам сподобається!
Оновлено 28 червня 2022 року
Додати фото 2
Додатковий час:
Загальний час:
1 день 35 хв
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 10 цибулин, нарізаних часточками
- 1 склянка рослинної олії
- 4 зубчики часнику, подрібнені
- 7 сушених ягід ялівцю, подрібнених
- 1 столова ложка німецької кам’яної меленої гірчиці
- 1 столова ложка сушеного чебрецю
- 1 столова ложка сушеного орегано
- 1 столова ложка паприки
- 1 столова ложка порошку каррі
- 1 столова ложка кайенского перцю
- 1 столова ложка чорного меленого перцю
- 8 (8 унцій) свинячих відбивних без кісток
Приготування
- Помістіть в миску часточки цибулі. Великою ложкою акуратно натискайте на цибулю, поки вона не пустить трохи соку. Змішати олію, часник, ягоди ялівцю, гірчицю, чебрець, орегано, паприку, порошок каррі, кайенский перець і чорний перець з цибулею; перемішати, щоб з’єднати.
Інформація про поживну цінність (на одну порцію)
649 | Калорії |
48g | Жир |
16g | Вуглеводи |
39g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 8 | |
Калорії 649 | |
% добової норми * Добова норма | |
Загальний вміст жиру 48 г | 61% |
Насичені жири 12г | 58% |
Холестерин 110мг | 37% |
Натрій 109мг | 5% |
Загальний вуглевод 16г | 6% |
Харчові волокна 4г | 15% |
Всього цукрів 6г | |
Білок 39г | |
Вітамін С 13мг | 67% |
Кальцій 89мг | 7% |
Залізо 3мг | 18% |
Калій 825мг | 18% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com