Рецепт пасти з беконом та авокадо
Паста з беконом та авокадо
Смачний бекон та авокадо з лимонно-базиліковим соусом роблять цю пасту дивовижною. Я подаю її як гарячу страву з макаронів, але її також можна подавати холодною, як салат з макаронів.
Опубліковано 10 липня 2019 р.
Додати фото 10
Загальний час приготування:
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 (8 унцій) пакет макаронів-метеликів
- 6 скибочок бекону
- ⅔ склянки подрібненого базиліка
- 3 столові ложки лимонного соку
- 2 столові ложки оливкової олії
- 3 зубчики часнику, подрібнені
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- ⅛ чайної ложки солі
- 2 авокадо, нарізані
- ½ склянки тертого сиру Романо
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додати макарони; варити, періодично помішуючи, поки вони не стануть м’якими, але твердими на укус, приблизно 12 хвилин. Відцідити воду.
Поживна цінність (на порцію)
| 400 | Калорії |
| 18g | Жир |
| 44g | Вуглеводи |
| 18g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 400 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 18 г | 23% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 31 мг | 10% |
| Натрій 573 мг | 25% |
| Всього вуглеводів 44г | 16% |
| Харчові волокна 2г | 8% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 18г | |
| Вітамін С 7 мг | 36% |
| Кальцій 189мг | 15% |
| Залізо 2мг | 13% |
| Калій 241 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com