Пастуший пиріг вихідного дня

Консервована картопля робить корисні домашні страви, такі як цей класичний пастуший пиріг, реальністю в будь-який вечір тижня.

Оновлено 7 січня 2022 р.
Додати фото 5

Загальний час:
6 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 столова ложка рослинної олії
• 1 велика цибулина, нарізана кубиками
• 1 великий зубчик часнику, подрібнений
• 1 фунт яловичого фаршу
• 1 столова ложка універсального борошна
• 1 (14,5 унції) банка тушкованих помідорів
• ½ чайної ложки сушеного чебрецю
• 1 (15 унцій) банка консервованого горошку та моркви
• 1 (15 унцій) банка нарізаної білої картоплі, злита вода
• 1 столова ложка вершкового масла, розтопленого

Приготування

1. У 12-дюймовій сковороді на середньому вогні, в гарячій олії, готувати цибулю і часник 5 хвилин або до розм’якшення, періодично помішуючи. Перекласти на тарілку.

Поживна цінність (на порцію)

281	Калорії
16g	Жир
21g	Вуглеводи
16g	Білок

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 281
% Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба
Загальний вміст жиру 16 г	20%
Насичені жири 6г	30%
Холестерин 51 мг	17%
Натрій 544мг	24%
Загальний вуглевод 21г	8%
Харчові волокна 4г	13%
Всього цукрів 4г
Білок 16г
Вітамін С 18мг	90%
Кальцій 84мг	6%
Залізо 4мг	19%
Калій 524мг	11%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com