Підсмажені равіолі по-луїзіанськи

Підсмажені равіолі по-луїзіанськи! Цей спосіб панірування та обсмажування равіолі є унікальним і дуже смачним. Хрусткі, золотисто-коричневі равіолі посипаються сиром пармезан і подаються з соусом маринара для вмочування.

Оновлено 17 грудня 2022
Додати фото 43

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 (16 унцій) банку соусу маринара
• 1 велике яйце
• 2 столові ложки незбираного молока
• ¾ склянки італійських приправлених панірувальних сухарів
• ½ чайної ложки солі (за бажанням)
• ½ (25 унцій) упаковки заморожених сирних равіолі, розморожених
• 3 склянки рослинної олії для смаження, або за потребою
• 1 столова ложка тертого пармезану

Приготування

1. Нагріти соус маринара в каструлі на середньому вогні до утворення бульбашок; зменшити вогонь до мінімуму і тушкувати до тих пір, поки не буде потрібно.

Посипати теплі равіолі пармезаном і негайно подавати з гарячим соусом маринара збоку.

Примітка редактора

Дані про поживність для цього рецепта включають повну кількість інгредієнтів панірування. Фактична кількість спожитої паніровки буде відрізнятися. Ми визначили харчову цінність олії для смаження, виходячи зі значення утримання 10% після приготування. Точна кількість буде змінюватися в залежності від часу і температури приготування, щільності інгредієнтів і конкретного типу використовуваної олії.

Поживна цінність (на одну порцію)

374	Калорії
19g	Жир
39g	Вуглеводи
11g	Білки

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 374
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жирів 19 г	25%
Насичені жири 5г	23%
Холестерин 57 мг	19%
Натрій 886мг	39%
Всього вуглеводів 39г	14%
Харчові волокна 4г	15%
Всього цукрів 9г
Білок 11г
Вітамін С 2 мг	10%
Кальцій 139мг	11%
Залізо 3мг	14%
Калій 329 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com