Рецепт пікантного супу з червоних молюсків від Алли
Пікантна юшка з червоних молюсків від Аллани
Навариста юшка з червоних молюсків з пікантною гостротою та великою кількістю овочів.
Оновлено 17 жовтня 2022 року
Додати фото 2
Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 6 скибочок бекону
- 1 столова ложка рослинної олії
- 1 цибулина, нарізана
- 2 морквини, очищені та нарізані
- 2 стебла селери, нарізані
- 1 велика картопля, очищена і нарізана кубиками
- 2 склянки молюскового соку
- 1 (14,5 унції) банка нарізаних кубиками помідорів, злита
- 1 (15 унцій) банка томатного соусу
- ¼ чайної ложки білого меленого перцю
- ¼ чайної ложки приправної солі
- ½ чайної ложки сушеної петрушки
- ¼ чайної ложки сушеного майорану
- ¼ чайної ложки часникового порошку
- ¼ чайної ложки сушеного чебрецю
- ¼ чайної ложки сухої гірчиці
- ½ чайної ложки каджунської приправи
- 5 крапель гострого перцевого соусу
- 2 (6.5 унцій) банки молюсків, злиті
- 1 (6.5 унції) банка великих креветок, злита
Вказівки
- Покладіть бекон у велику глибоку сковороду. Готувати на середньому сильному вогні до рівномірного коричневого кольору. Злийте воду, подрібніть і відкладіть в сторону.
Харчова цінність (на порцію)
| 183 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 12g | Вуглеводи |
| 14g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 12 | |
| Калорії 183 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 11% |
| Насичені жири 2г | 12% |
| Холестерин 50мг | 17% |
| Натрій 548 мг | 24% |
| Загальний вуглевод 12г | 5% |
| Харчові волокна 2г | 7% |
| Всього цукрів 4г | |
| Білок 14г | |
| Вітамін С 20мг | 100% |
| Кальцій 70мг | 5% |
| Залізо 11мг | 59% |
| Калій 659мг | 14% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com