Рецепт пікантної свинячої вирізки
Свиняча вирізка з прянощами
Ароматний, швидкий та простий рецепт гострої свинячої вирізки на грилі. Спецію також можна використовувати для курки або реберець!
Оновлено 7 червня 2022 р.
Додати фото 23
Додатковий час:
Загальний час:
2 год. 40 хв.
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 столові ложки порошку чилі
- 1 чайна ложка солі
- ¼ чайної ложки меленого імбиру
- ¼ чайної ложки сушеного чебрецю
- ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
- 2 (1 фунт) свинячі вирізки
Приготування
- У невеликій мисці змішати порошок чилі, сіль, імбир, чебрець і чорний перець. Натерти сумішшю спецій свинячу вирізку. Покладіть м’ясо у форму для запікання, накрийте кришкою і поставте в холодильник на 2-3 години.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 189 | Калорії |
| 8g | Жир |
| 2g | Вуглеводи |
| 27g | Білок |
Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 189 | |
| % добової норми* *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 8 г | 10% |
| Насичені жири 3 г | 14% |
| Холестерин 84 мг | 28% |
| Натрій 472мг | 21% |
| Загальний вуглевод 2г | 1% |
| Харчові волокна 1г | 4% |
| Загальний цукор 0г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 3 мг | 13% |
| Кальцій 14мг | 1% |
| Залізо 2мг | 9% |
| Калій 452мг | 10% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com