Рецепт Ріо Гранде Особливий
Ріо Гранде Особливий
Я подаю це як самостійну страву для салату тако. Почніть з салату, помідорів, сметани, подрібненого чеддеру та подрібнених чіпсів тостада. Полийте гарячою м’ясною сумішшю, перемішайте і насолоджуйтесь!
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 2
Загальний час:
4 порції
Перейти до фактів про поживну цінність
Інгредієнти
- 1 фунт яловичого фаршу
- 4 ½ склянки води
- 1 (16 унцій) банка томатного соусу
- 1 (12 унцій) банка томатної пасти
- 2 (4 унції) банки подрібненого зеленого перцю чилі
- 1 склянка рису швидкого приготування
- 1 столова ложка білого цукру
- 2 чайні ложки порошку чилі
- 2 чайні ложки подрібненого часнику
- 2 чайні ложки сушеного орегано
- 2 чайні ложки меленого кмину
- 2 чайні ложки солі
Приготування
- Яловичий фарш варити і помішувати у великій сковороді на середньому вогні, поки яловичина не стане розсипчастою і повністю не підрум’яниться, від 7 до 10 хвилин. Перемішати воду, томатний соус, томатну пасту, зелений перець чилі, рис швидкого приготування, цукор, порошок чилі, часник, орегано, кмин і сіль разом з приготованим яловичим фаршем.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 424 | Калорії |
| 15g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 27g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 424 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 15г | 19% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 69 мг | 23% |
| Натрій 3169мг | 138% |
| Всього вуглеводів 50г | 18% |
| Харчові волокна 7г | 25% |
| Всього цукрів 20г | |
| Білок 27г | |
| Вітамін С 66 мг | 331% |
| Кальцій 100мг | 8% |
| Залізо 9мг | 48% |
| Калій 1637мг | 35% |
[…] […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]
Source: allrecipes.com