Рецепт рисового салату
Рисовий салат
Цей рисовий салат – чудовий літній салат замість картопляного, або в будь-яку пору року!
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 5
Додатковий час:
Загальний час:
4 год 50 хв
8 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 2 склянки води
- 1 склянка білого рису
- 6 яєць
- 1 (10 унцій) пакет замороженого горошку, розмороженого
- 1 склянка нарізаної селери
- ¼ склянки нарізаної цибулі
- 1 (4 унції) банка нарізаного кубиками піменто
- 1 чашка майонезу
- 1 чайна ложка готової гірчиці
- 1 столова ложка лимонного соку
- ¼ склянки солодкого маринованого огірка
- 1 (9 унцій) банка твердого білого тунця, упакованого у воді, злита
- ¼ чайної ложки сушеного кропу
- 1 чайна ложка солі
- ⅛ чайної ложки перцю
Приготування
- У каструлі довести воду до кипіння. Додати рис і перемішати. Зменшити вогонь, накрити кришкою і варити 20 хвилин. Зняти з вогню і відставити в сторону для охолодження.
Поживна цінність (на одну порцію)
| 424 | Калорії |
| 26g | Жир |
| 30g | Вуглеводи |
| 17g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 8 | |
| Калорії 424 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жиру 26 г | 34% |
| Насичені жири 5г | 23% |
| Холестерин 159 мг | 53% |
| Натрій 691мг | 30% |
| Всього вуглеводів 30г | 11% |
| Харчові волокна 2г | 9% |
| Загальний цукор 6г | |
| Білок 17г | |
| Вітамін С 20мг | 100% |
| Кальцій 49мг | 4% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 282 мг | 6% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com