Ситна запіканка із зеленої квасолі

Якщо ви любите наваристі запіканки, вам сподобається!!! Стручкова квасоля запікається у вершково-сирному соусі з пікантною приправою.

Оновлено 7 січня 2022 р.
Додати фото 2

Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 8 унцій плавленого сиру, нарізаного кубиками
• 1 (10,75 унції) банку згущених вершків курячого супу
• 2 (15 унцій) банки стручкової квасолі, злитої
• 1 чайна ложка каджунської приправи
• 1 чайна ложка солі
• 1 чайна ложка чорного меленого перцю
• 1 (2,8 унції) банка смаженої цибулі

Приготування

1. Розігріти духовку до 350 градусів F (175 градусів C).

Харчова цінність (на порцію)

277	Калорії
19g	Жир
17g	Вуглеводи
9g	Білки

Показати повну етикетку поживних речовин Приховати повну етикетку поживних речовин

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 6
Калорії 277
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жирів 19 г	24%
Насичені жири 8г	42%
Холестерин 34 мг	11%
Натрій 1615мг	70%
Загальний вуглевод 17г	6%
Харчові волокна 2г	8%
Загальний цукор 4г
Білок 9г
Вітамін С 4 мг	20%
Кальцій 246мг	19%
Залізо 2мг	9%
Калій 240 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com