Салат “Фугі

Унікальний салат, який стане улюбленцем ваших рідних і близьких.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 4

Загальний час приготування:
8 порцій
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 2 столові ложки вершкового масла
• ¾ склянки бланшованого мигдалю
• ½ склянки кунжуту
• 1 середня головка капусти, нарізана
• 8 зелених цибулин, нарізаних
• 2 (3 унції) упаковки локшини рамен
• ½ склянки рослинної олії
• ½ склянки білого цукру
• ⅓ склянки рисового винного оцту
• ¼ чайної ложки чорного меленого перцю
• 2 чайні ложки солі

Приготування

1. У сковороді на повільному вогні розтопити вершкове масло або маргарин, додати мигдаль і кунжут. Готувати до легкого підсмажування.

Поживна цінність (на одну порцію)

365	Калорії
27g	Жир
28g	Вуглеводи
6g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 8
Калорії 365
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 27 г	35%
Насичені жири 5г	24%
Холестерин 8 мг	3%
Натрій 911мг	40%
Загальний вуглевод 28г	10%
Харчові волокна 5г	19%
Всього цукрів 19г
Білок 6г
Вітамін С 44мг	222%
Кальцій 172мг	13%
Залізо 3мг	14%
Калій 347 мг	7%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті в 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com