Рецепт салату з креветками, чилі та чилійським оцтом
Салат з креветками, перцем чилі та оцтом
Цей салат дуже простий у приготуванні і дуже освіжає в спекотний літній день.
Опубліковано 18 червня 2020 р.
Додати фото 3
Додатковий час:
Загальний час:
1 год. 20 хв
4 порції
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- ⅔ склянки приправленого рисового оцту
- ⅓ склянки білого цукру
- 2 столові ложки очищеного від насіння і подрібненого свіжого перцю халапеньо або за смаком
- 2 столові ложки подрібненої свіжої кінзи або більше за смаком
- 2 склянки очищеної, подрібненої джикама
- 1 фунт варених креветок, очищених і вичищених
- 3 помідори, очищені від лушпиння і нарізані
- 3 помідори, нарізані скибочками
Приготування
- Змішати в мисці рисовий оцет, цукор, перець халапеньо і кінзу; перемішати до розчинення цукру.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 260 | Калорії |
| 2g | Жир |
| 36g | Вуглеводи |
| 25g | Білок |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 260 | |
| % Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма * * Добова норма | |
| Загальний жир 2 г | 2% |
| Насичені жири 0г | 2% |
| Холестерин 221 мг | 74% |
| Натрій 1104 мг | 48% |
| Всього вуглеводів 36г | 13% |
| Харчові волокна 5г | 16% |
| Всього цукрів 30г | |
| Білок 25г | |
| Вітамін С 31 мг | 155% |
| Кальцій 64мг | 5% |
| Залізо 4мг | 24% |
| Калій 598мг | 13% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com