Рецепт салату з макаронами
Салат з макаронів
Цей рецепт я взяла з Німеччини, він дуже простий і смачний. Для іншого смаку можете опустити корнішони і додати 1/4 склянки нарізаної шинки. Базовий рецепт також смачний з відвареною молодою картоплею замість макаронів.
Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 10
Загальний час приготування:
4-6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- 5 склянок макаронів
- 4 столові ложки майонезу
- 1 яйце
- 1 чайна ложка дистильованого білого оцту
- 1 пучок зеленої цибулі, дрібно нарізаний
- 3 зварених круто яйця, нарізаних кубиками
- 1 огірок кропу, дрібно нарізаний
Приготування
- Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додати макарони і варити до стану аль денте; відцідити.
Поживна цінність (на одну порцію)
549 | Калорії |
15g | Жир |
84g | Вуглеводи |
20g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 5 | |
Калорії 549 | |
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів | |
Загальний вміст жиру 15г | 19% |
Насичені жири 3г | 15% |
Холестерин 169 мг | 56% |
Натрій 474мг | 21% |
Всього вуглеводів 84г | 30% |
Харчові волокна 5г | 18% |
Всього цукрів 5г | |
Білок 20г | |
Вітамін С 9 мг | 45% |
Кальцій 78мг | 6% |
Залізо 5мг | 27% |
Калій 442 мг | 9% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com