Салат з макаронів

Цей рецепт я взяла з Німеччини, він дуже простий і смачний. Для іншого смаку можете опустити корнішони і додати 1/4 склянки нарізаної шинки. Базовий рецепт також смачний з відвареною молодою картоплею замість макаронів.

Оновлено 14 липня 2022 р.
Додати фото 10

Загальний час приготування:
4-6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 5 склянок макаронів
• 4 столові ложки майонезу
• 1 яйце
• 1 чайна ложка дистильованого білого оцту
• 1 пучок зеленої цибулі, дрібно нарізаний
• 3 зварених круто яйця, нарізаних кубиками
• 1 огірок кропу, дрібно нарізаний

Приготування

1. Довести до кипіння велику каструлю злегка підсоленої води. Додати макарони і варити до стану аль денте; відцідити.

Поживна цінність (на одну порцію)

549	Калорії
15g	Жир
84g	Вуглеводи
20g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 5
Калорії 549
% добової норми* *Добова норма *Вміст жирів
Загальний вміст жиру 15г	19%
Насичені жири 3г	15%
Холестерин 169 мг	56%
Натрій 474мг	21%
Всього вуглеводів 84г	30%
Харчові волокна 5г	18%
Всього цукрів 5г
Білок 20г
Вітамін С 9 мг	45%
Кальцій 78мг	6%
Залізо 5мг	27%
Калій 442 мг	9%

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com