Салат з полуницею та фетою

Незвичайне поєднання полуниці, сиру фета, підсмаженого мигдалю та салату ромен в солодко-пікантній заправці неодмінно сподобається вашим гостям. Гарантована знахідка для будь-якого застілля чи барбекю.

Оновлено 25 лютого 2022 р.
Додати фото 17

Загальний час приготування:
10 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 склянка нарізаного мигдалю
• 2 зубчики часнику, подрібнені
• 1 чайна ложка меду
• 1 чайна ложка діжонської гірчиці
• ¼ склянки малинового оцту
• 2 столові ложки бальзамічного оцту
• 2 столові ложки коричневого цукру
• 1 склянка рослинної олії
• 1 головка салату ромен, порваний
• 1 пінта свіжої полуниці, нарізаної
• 1 склянка розкришеного сиру фета

Приготування

1. У сковороді на середньому вогні підсмажити мигдаль, часто помішуючи, до легкого підсмажування. Зняти з вогню і відставити в сторону.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

378	Калорії
34g	Жир
12g	Вуглеводи
7g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 10
Калорії 378
% добової норми * Добова норма
Загальний вміст жиру 34г	44%
Насичені жири 8г	39%
Холестерин 22 мг	7%
Натрій 301мг	13%
Загальний вуглевод 12г	5%
Харчові волокна 3г	10%
Всього цукрів 8г
Білок 7г
Вітамін С 29мг	147%
Кальцій 181мг	14%
Залізо 1мг	7%
Калій 252 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com