Салат з тунцем зі шрірачею

У мене була велика пляшка шрірачі, що сиділа в холодильнику, і мені було цікаво, як вона буде працювати в бутерброді з салатом з тунцем. Працює дуже, дуже добре.

Опубліковано 8 серпня 2014 р.
Додати фото 7

Додатковий час:
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини

Інгредієнти

• 1 (5 унцій) банка тунця або більше за смаком, злитий і очищений від лушпиння
• 2 зварених круто яйця, нарізані
• 3 міні-солодких перцю або більше за смаком
• 2 столові ложки гострого соусу чилі Sriracha або більше за смаком
• 2 столові ложки майонезу
• 2 столові ложки медової гірчиці

Приготування

1. Змішати в мисці тунець, яйця і перець. Перемішати шрірача, майонез і медову гірчицю в суміші з тунцем.

Примітка кухаря:

Подавати на обідніх рулетах у вигляді слайдерів.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

303	Калорії
18g	Жир
12g	Вуглеводи
24g	Білки

Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами

Факти про поживність
Кількість порцій на рецепт 2
Калорії 303
% добової норми* *Добова потреба
Загальний вміст жиру 18 г	23%
Насичені жири 4г	18%
Холестерин 237мг	79%
Натрій 930мг	40%
Загальний вуглевод 12г	4%
Харчові волокна 1г	5%
Всього цукрів 6г
Білок 24г
Вітамін С 2 мг	11%
Кальцій 40мг	3%
Залізо 2мг	13%
Калій 238 мг	5%

* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com