Рецепт салату з тунцем Шрірача
Салат з тунцем зі шрірачею
У мене була велика пляшка шрірачі, що сиділа в холодильнику, і мені було цікаво, як вона буде працювати в бутерброді з салатом з тунцем. Працює дуже, дуже добре.
Опубліковано 8 серпня 2014 р.
Додати фото 7
Додатковий час:
Загальний час:
2 порції
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 (5 унцій) банка тунця або більше за смаком, злитий і очищений від лушпиння
- 2 зварених круто яйця, нарізані
- 3 міні-солодких перцю або більше за смаком
- 2 столові ложки гострого соусу чилі Sriracha або більше за смаком
- 2 столові ложки майонезу
- 2 столові ложки медової гірчиці
Приготування
- Змішати в мисці тунець, яйця і перець. Перемішати шрірача, майонез і медову гірчицю в суміші з тунцем.
Примітка кухаря:
Подавати на обідніх рулетах у вигляді слайдерів.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
303 | Калорії |
18g | Жир |
12g | Вуглеводи |
24g | Білки |
Показати повну етикетку з поживними речовинами Приховати повну етикетку з поживними речовинами
Факти про поживність | |
---|---|
Кількість порцій на рецепт 2 | |
Калорії 303 | |
% добової норми* *Добова потреба | |
Загальний вміст жиру 18 г | 23% |
Насичені жири 4г | 18% |
Холестерин 237мг | 79% |
Натрій 930мг | 40% |
Загальний вуглевод 12г | 4% |
Харчові волокна 1г | 5% |
Всього цукрів 6г | |
Білок 24г | |
Вітамін С 2 мг | 11% |
Кальцій 40мг | 3% |
Залізо 2мг | 13% |
Калій 238 мг | 5% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою залежно від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com