Рецепт сендвіча з сиром та овочами на грилі
Сендвіч з сиром та овочами на грилі
Це смачний поворот на старому доброму бутерброді з сиром-гриль! Рецепт дуже простий і смачний.
Опубліковано 7 травня 2019 р.
Додати фото 2
Загальний час:
4 бутерброди
Перейти до інформації про поживні речовини
Інгредієнти
- 1 ½ склянки суміші салату з капусти
- ½ склянки паростків квасолі
- 8 товстих скибочок (3/4 дюйма завтовшки) хліба на заквасці
- 3 столові ложки маргарину, розм’якшеного
- 3 столові ложки медової гірчиці
- 6 унцій нарізаного сиру Хаварті
Приготування
- У середній мисці змішайте салат і паростки квасолі.
Інформація про поживну цінність (на порцію)
| 507 | Калорії |
| 28g | Жир |
| 50g | Вуглеводи |
| 19g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 4 | |
| Калорії 507 | |
| % Добова потреба* *Добова потреба *Добова потреба *Добова потреба | |
| Загальний вміст жирів 28 г | 35% |
| Насичені жири 12г | 62% |
| Холестерин 56 мг | 19% |
| Натрій 1008мг | 44% |
| Всього вуглеводів 50г | 18% |
| Харчові волокна 3г | 9% |
| Всього цукрів 6г | |
| Білок 19г | |
| Вітамін С 12мг | 62% |
| Кальцій 280мг | 22% |
| Залізо 3мг | 17% |
| Калій 200 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com