Рецепт швидких яловичих тахитос
Швидкі такіто з яловичини
Завжди приємний для натовпу, один з тих рецептів, який ви повинні вигнати всіх з кухні, щоб мати можливість завершити. Це швидко і смачно з яловичиною, сиром і чилі. Найкраще подавати зі сметаною та гуакамоле.
Опубліковано 23 червня 2020 р.
Додати фото 4
Загальний час приготування:
6 порцій
Перейти до інформації про поживну цінність
Інгредієнти
- олія для смаження
- 2 (12 унцій) банки ростбіфу з підливою
- 1 склянка подрібненого сиру Джек з перцем
- 1 (7 унцій) банка нарізаного кубиками зеленого перцю чилі
- 18 кукурудзяних коржів
Приготування
- Нагріти олію в сковороді на середньо-сильному вогні.
Харчова цінність (на порцію)
| 384 | Калорії |
| 13g | Жир |
| 39g | Вуглеводи |
| 29g | Білки |
Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність
| Факти про поживність | |
|---|---|
| Кількість порцій на рецепт 6 | |
| Калорії 384 | |
| % добової норми * Добова норма | |
| Загальний вміст жиру 13 г | 17% |
| Насичені жири 6г | 28% |
| Холестерин 76 мг | 25% |
| Натрій 1149мг | 50% |
| Всього вуглеводів 39г | 14% |
| Харчові волокна 5г | 19% |
| Загальний цукор 2г | |
| Білок 29г | |
| Вітамін С 23 мг | 116% |
| Кальцій 183мг | 14% |
| Залізо 2мг | 12% |
| Калій 206 мг | 4% |
* Добова норма у відсотках заснована на дієті з калорійністю 2,000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.
** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.
(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.
За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені
Source: allrecipes.com