Швидке каррі з сардинами

Ця надзвичайно швидка страва з сардин – чудова закуска або страва з рисом або тостами. Гострий і трохи солодкуватий! Подавайте і їжте самі по собі або з рисом чи тостами. Вистачить на одного, але можна розтягнути на двох або зробити з більшою кількістю сардин. Смачного!

Опубліковано 2 квітня 2019 року
Додати фото 1

Загальний час:
Перейти до інформації про поживну цінність

Інгредієнти

• 1 столова ложка ріпакової олії
• 1 столова ложка тайської червоної пасти каррі або більше за смаком
• 1 зубчик часнику, подрібнений
• 1 цибуля-шалот, подрібнена
• 1 столова ложка несолодких кокосових вершків
• 1 (3,75 унції) банка сардин в олії, злита

Приготування

1. Нагрійте канолову олію на сковороді. Розмішайте червону пасту каррі в гарячій олії; варити і перемішувати протягом декількох секунд, перш ніж додати часник і цибулю-шалот. Готувати і помішувати часник і цибулю-шалот до появи аромату. Додати сардини, перемішати на сковороді, щоб трохи підрум’янити шкіру і добре покрити її сумішшю пасти. Обережно вмішати кокосові вершки в суміш і продовжувати перемішувати, щоб покрити сардини. Дайте суміші закипіти, поки соус не загусне, приблизно 5 хвилин.

Інформація про поживну цінність (на порцію)

Показати повну інформацію про поживну цінність Приховати повну інформацію про поживну цінність

* Добова норма у відсотках розрахована на основі дієти з калорійністю 2 000 калорій. Ваша добова норма може бути вищою або нижчою в залежності від ваших потреб у калоріях.

** Інформація про поживні речовини доступна не для всіх інгредієнтів. Кількість базується на наявних даних про поживні речовини.

(-) Інформація про цю поживну речовину наразі недоступна. Якщо ви дотримуєтесь дієти з медичними обмеженнями, будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем або зареєстрованим дієтологом, перш ніж готувати цей рецепт для особистого споживання.

За матеріалами бази даних ESHA Research © 2018, ESHA Research, Inc. Всі права захищені

Source: allrecipes.com